практика осознанности в терапии окр херфилд дж найсли ш
Хершфилд Джон, Найсли Шала Практика осознанности в терапии ОКР. Советы, приемы и навыки ведения полноценной жизни
2152 Руб.
Дидонна Фабрицио Когнитивная терапия на основе осознанности для ОКР. Руководство по лечению
4115 Руб.
Хершфилд Джон, Корбой Том Осознанность в терапии ОКР. Руководство по преодолению обсессий и компульсий при помощи техник осоз.
3155 Руб.
Чапмен Александр Л., Гратц Ким Л., Тулл Мэттью Т. Победить тревогу, панические атаки и ПТСР. Диалектическая поведенческая терапия
1440 Руб.
Гранет Скотт ОКР. Полное руководство. Как избавиться от навязчивых мыслей и компульсивного поведения
1152 Руб.
Хершфилд Дж., Корбой Т. Осознанность в терапии ОКР. Руководство по преодолению обсессий и компульсий при помощи техник осознанности и когнитивно-поведенческой терапии
1440 Руб.
Хершфилд Дж., Корбой Т. Осознанность в терапии ОКР. Руководство по преодолению обсессий и компульсий при помощи техник осознанности и когнитивно-поведенческой терапии
1440 Руб.
Уильямс Моника, Веттернек Чэд Сексуальные обсессии при обсессивно-компульсивном расстройстве. Пошаговое руководство для понимания
1590 Руб.
Уильямс М., Веттернек Ч. Сексуальные обсессии при обессивно-компульсивном расстройстве. Пошаговое руководство для понимания, диагностики и лечения
1699 Руб.
Уильямс М., Веттернек Ч. Сексуальные обсессии при обессивно-компульсивном расстройстве. Пошаговое руководство для понимания, диагностики и лечения
1699 Руб.
Фоа Эдна Б., Ядин Элна, Лихнер Трейси К. Терапия ОКР методом экспозиции и предотвращения ритуалов. Рабочая тетрадь
1152 Руб.
Описание:
Мощные практические средства для победы над ОКР, позволяющие вернуть себе свою жизнь! Эта книга предназначена для людей с ОКР и посвящена теме борьбы с расстройством при помощи практик осознанности и методов когнитивно-поведенческой терапии. Ее можно использовать как под руководством психотерапевта, так и самостоятельно. Книга поможет вам овладеть рядом доступных способов борьбы с навязчивыми мыслями и компульсивными позывами. Главная ценность книги заключается в том, что все почерпнутые из нее идеи и навыки можно смело применять на практике. Кроме того, книга пригодится и профессиональным психотерапевтам, которые хотят узнать больше об использовании когнитивной терапии, основанной на осознанности, в лечении ОКР и органично встроить этот метод в свою практику. Если вас беспокоят неприятные или навязчивые мысли, которые вы не можете контролировать, если вы панически боитесь микробов или постоянно проверяете и перепроверяете каждый шаг в надежде таким образом убедиться, чтобы все ваши тайные страхи не стали реальностью, то это плохая новость — возможно, у вас обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Если вам, как и многим другим людям во всем мире, приходится каждый день жить с ОКР, то рано или поздно вы можете решить, что уже никогда не выберетесь из ловушки бесконечного цикла обсессий, избегания и изоляции. Но есть и хорошая новость: помощь совсем близко. Если вы готовы дать бой ОКР, вернуть себе свою жизнь и научиться счастливо жить настоящим, то книга перед вами — это все, что нужно для того, чтобы начать схватку с ОКР прямо сегодня. Это полностью переработанное и дополненное издание книги, которая сочетает в себе мощные практики осознанности и научно доказанные подходы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Книга подарит вам возможность овладеть рядом доступных практических методов для борьбы с навязчивыми мыслями и компульсивными позывами. С ней вы научитесь прочно держаться за настоящее, корректировать свои когнитивные искажения, перестанете воспринимать мысли как угрозы, а чувства как факты. А самое важное, вы узнаете, как можно жить полной и насыщенной жизнью, несмотря на ОКР. В книге: Новые медитации и метафоры для лучшего понимания идеи осознанности Дополненные исследования на тему ОКР Информация об эмоциональном и мысленном заражении Советы о том, как справляться с экзистенциальными обсессиями и ложными воспоминаниями