патрик кинг как постоять за себя
Кинг Патрик Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы
2251 Руб.
Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и избегать угодничества. Кинг П.
4232 Руб.
Кинг Патрик Как сказать нет. Умение отказывать людям, настаивать на своем и повышать самооценку
2251 Руб.
Кинг Патрик Как сказать нет. Умение отказывать людям, настаивать на своем и повышать самооценку
3359 Руб.
Описание:
Высказывать свои желания - это не эгоизм. Это выбор себя в качестве приоритета. А вы поступаете именно так? Не стоит быть милым со всеми, если это сопровождается суровостью к себе. Учитесь ставить свои интересы на первое место и в конечном счете делать только то, чего хотите сами. Потребность угождать - это очень мощное побуждение, однако оно сопровождается тревожностью, стрессами и чувством обиды. Пришло время изменить привычки. "Как постоять за себя" - это руководство к действию, конкретное и без лишней воды. Дело в том, что стратегия, при которой вы отдаете приоритет другим и позволяете кому угодно нарушать ваши границы, не работает, от слова "совсем". Значит, нужны перемены. Эта книга научит вас, как обратить к своей выгоде мини-решения и утвердиться во мнении, что вы достойны самого лучшего, обладаете ценностью как личность и полностью этого заслуживаете. Потому что это так и есть. Вы разберетесь в психологии угодничества и узнаете, как победить эту склонность с помощью действенных техник. Патрик Кинг - автор мировых бестселлеров, коуч по навыкам взаимодействия в социуме. Его труды основаны на самых разнообразных источниках, результатах научных исследований, академическом опыте, практике коучинга и знании реальной жизни. Прочитав эту книгу, вы узнаете: o как перепрограммировать свои убеждения и научиться устанавливать границы, которые никто не сможет игнорировать; - почему вы позволяете другим садиться себе на голову и почему это кажется психологически логичным поведением; - как избавиться от страха быть собой, проявляя больше щедрости и принятия; - как изменить свои самоповествования, действуя быстро; - каковы психологические основы конфликта и почему он так нас пугает; - какие существуют действенные и реалистичные способы сказать "нет" кому угодно; - почему важно регистрировать достигнутые успехи на пути к истинной любви к себе. Не позволяйте никому вытирать о себя ноги - обретите уверенность в себе. Обретите собственный голос, отстаивайте свои позиции и отдавайте себе приоритет. Это ваша жизнь - так живите и действуйте ради себя!