маркелов денис соли жарь стройней тело твоей мечты без диет спорта и подсчета калорий
Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий. Маркелов Денис
455 Руб.
Денис Маркелов Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий
556 Руб.
Денис Маркелов Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий
556 Руб.
Маркелов Денис Викторович Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий
561 Руб.
Богданова Зоя Андреевна ЕШЬ. ЧИТАЙ. ХУДЕЙ! Практическое пособие, как есть все подряд, жить в удовольствие и оставаться здоровой и красивой
775 Руб.
Богданова Зоя Андреевна ЕШЬ. ЧИТАЙ. ХУДЕЙ! Практическое пособие, как есть все подряд, жить в удовольствие и оставаться здоровой и красивой
775 Руб.
Гигиена кишечника. Вдохновляющие беседы с фармацевтом Мантасом Якимавичюсом о здоровье кишечника и сбросе веса
2619 Руб.
Якимавичюс М., Арлауске Г. Гигиена кишечника. Вдохновляющие беседы с фармацевтом Мантасом Якимавичюсом о здоровье кишечника и сбросе веса
2619 Руб.
Якимавичюс М., Арлауске Г. Гигиена кишечника. Вдохновляющие беседы с фармацевтом Мантасом Якимавичюсом о здоровье кишечника и сбросе веса
2619 Руб.
Описание:
Доказано: диеты не работают. Девяносто процентов тех, кто садится на диету, в течение года возвращают свой вес. Многие даже прибавляют. Британский специалист доктор Джон Бриффа предлагает альтернативу — перестать считать калории, голодать и сидеть на диетах. . .Принято считать, что лучшим способом снижения веса является ограничение калорий — «меньше еды, больше физических упражнений». Неправильно,— говорит доктор Бриффа. Опыт и научные исследования показывают, что принцип подсчета калорий совсем не годится для похудения. А обычное объяснение — «тем, кто не справляется, просто не хватает силы воли» — неправда. . .Эта книга доказывает, что тактика, основанная на подсчете калорий, подходит лишь единицам, и объясняет, как ограничения в еде и повышение физической активности вызывают сопротивление организма и приводят к появлению лишних килограммов. Она рассказывает, какие процессы в организме запускают механизм набора веса, какие гормоны в них участвуют, и что нужно делать, чтобы снизить активность одних и повысить эффективность других. . .Доктор Бриффа избегает риска традиционных диет и предлагает разумный, научно обоснованный подход, обеспечивающий устойчивое снижение веса, улучшение состояния здоровья, настроения и увеличение продолжительности жизни. Этот подход заключается в сотрудничестве со своим телом вместо борьбы против него. Без подсчета порций и калорий, без изнуряющих упражнений, без обессиливающего голодания. Без диет.