издательство эксмо smart зож без жёстких диет и изнурительных тренировок алёна мурлаева издательство эксмо
Издательство Эксмо Краски. История макияжа, Лиза Элдридж (Издательство Эксмо, )
1565 Руб.
Издательство Эксмо Искусство быть счастливым, Далай-лама (Издательство Эксмо, )
819 Руб.
Издательство Эксмо Вся правда о сексе, Наталья Касарина (Издательство Эксмо, )
593 Руб.
Издательство Эксмо В точке покоя. Воркбук, Ольга Примаченко (Издательство Эксмо, )
735 Руб.
Издательство Эксмо Большая книга ленивой мамы, Анна Быкова (Издательство Эксмо, )
777 Руб.
Издательство Эксмо Год без мужчин. Чему я научилась без свиданий и отношений, Кэтрин Грэй (Издательство Эксмо, )
552 Руб.
Издательство Эксмо Психология влияния. Внушай, управляй, защищайся, Роберт Чалдини (Издательство Эксмо, )
666 Руб.
Издательство Эксмо Гипноз. Истории болезни моих пациентов, Владимир Бехтерев (Издательство Эксмо, )
574 Руб.
Издательство Эксмо Игры, в которые играют люди, Эрик Берн (Издательство Эксмо, )
374 Руб.
Издательство Эксмо Японский массаж лица. Метод Асахи (Зоган), Наталья Полярная (Издательство Эксмо, )
491 Руб.
Издательство Эксмо Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть, Бронникова С. (Издательство Эксмо, )
703 Руб.
Описание:
Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. После многочисленных попыток похудеть на диетах приходят приступы переедания, новые килограммы и отчаянье, даже если все остальное в жизни в основном в порядке. Все наши эмоции и желание похудеть прекрасно известны клиническому психологу Светлане Бронниковой - она выслушивала их неоднократно и, наверное, столько же раз находила решение. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода, Что же делать? В книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления, Оригинальный Экспериментариум дает ясное понимание, как перестать беспокоиться о еде и начать ощущать от нее удовольствие. Отбросить диетическое мышление, разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения и дать своему телу самому регулировать что, когда и как съесть, при этом похудеть и больше не набирать вес - разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем. Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной. автор: Бронникова С. издательский бренд: Бомбора серия: Интуитивное питание количество страниц: 432 переплет: твердый формат: 162х210 см возраст: 12+ листать фрагмент