ермошин андрей федорович фобии разочарования утраты как исцелиться от психологических травм 3 е изд перераб и доп
Ермошин Андрей Федорович Фобии, утраты, разочарования. Как исцелиться от психологических травм
543 Руб.
Ермошин А. Фобии, утраты, разочарования: как исцелиться от психологических травм. 3-е издание, переработанное и дополненное
656 Руб.
Ермошин А. Фобии, утраты, разочарования: как исцелиться от психологических травм. 3-е издание, переработанное и дополненное
656 Руб.
Орлов Александр Сергеевич, Георгиев Владимир, Георгиева Наталья, Сивохина Татьяна История России
222 Руб.
Иванова Светлана Владимировна Искусство подбора персонала: Как оценить человека за час
705 Руб.
Межотраслевые правила по охране труда (правила безопасности) при эксплуатации электроустановок
117 Руб.
Григорьев Михаил Николаевич, Уваров Сергей Алексеевич Логистика. Краткий курс лекций
111 Руб.
Бруннер Эмми Начни выбирать себя. Как исцелиться от психологических травм и обрести истинное «я»
1006 Руб.
Бруннер Эмми Начни выбирать себя. Как исцелиться от психологических травм и обрести истинное «я»
1006 Руб.
Лисицина Л.М. Готовые домашние задания по экономике. 10 класс. К учебнику И.В. Липсица Экономика. Книга 2
8 Руб.
Аристов А., Карпов Л., Приходько В., Раковщик Т. Метрология, стандартизация и сертификация. Учебник
2363 Руб.
Аристов А., Карпов Л., Приходько В., Раковщик Т. Метрология, стандартизация и сертификация. Учебник
2363 Руб.
Описание:
Практическое руководство для поиска и преодоления психологической травмы, которая есть в каждом из нас, и обретению счастья и спокойствия.Негативные образы из прошлого превращаются во внутреннего критика, который мешает нам нормально жить и не дает двигаться вперед. В результате мы вступаем в отношения не с теми людьми, не можем принять собственное тело и считаем, что недостаточно хорошо выглядим, подвержены тревожности и/или депрессии, думаем о себе в уничижительной манере, чувствуем себя потерянными и пытаемся избавиться от этого чувства с помощью алкоголя, переедания или наркотиков, застреваем в деструктивных моделях поведения — и одновременно боимся выхода из этой ситуации и перемен к лучшему.Из книги вы узнаете, как осознать деструктивные паттерны и понять, где именно вы застряли. Автор дает упражнения, которые помогут преодолеть этот деструктив.Книга — сочетание терапевтических исследований, практических советов и 11 инструментов восстановления от психологической травмы.Для кого книга:Для тех, кто хочет избавиться от деструктивных моделей поведения, разобравшись в их истинных причинах.Для тех, кто борется с тревогой, депрессией, негативным образом своего тела.Для тех, кто застрял в деструктивных и токсичных паттернах и циклах.От автора:Пройдя личный путь исцеления от собственной травмы, я создала программу, сочетающую этот опыт с моим клиническим образованием, чтобы дать возможность каждому начать свой процесс исцеления без необходимости обращаться к специалисту. У каждого из нас есть возможность изменить себя, и мне хотелось помочь вам сделать первые шаги к радостным переменам, которые находятся в пределах досягаемости.Пока я преодолевала собственную травму, я научилась использовать определенные инструменты, которые позволили мне развить бережное отношение к себе. Так я обрела уверенность и смелость, чтобы стремиться к жизни, о которой всегда мечтала. Я смогла проникнуться идеей близости и уязвимости в отношениях, начать сосредоточенно и уверенно двигаться к моим карьерным целям и поверить, что я всегда сумею позаботиться о себе, — все это и сейчас мой ориентир.Эта книга для меня — возможность показать вам, как добиться того же. Я написала ее, чтобы поделиться с вами тем, что узнала об исцелении, честности, восстановлении и доброте. Я покажу вам, с чего начать залечивать свои раны, обрести бережное отношение к себе и дать себе право жить той жизнью, о которой вы действительно мечтаете. Вместе мы будем наблюдать, как становится яснее, почему сейчас все именно так, и я покажу вам, как найти практические способы справиться с ситуацией.