звонарев н капуста салат щавель шпинат сажаем выращиваем заготавливаем лечимся
Звонарев Н. Капуста, салат, щавель, шпинат. Сажаем, выращиваем, заготавливаем, лечимся
159 Руб.
Звонарев Н. Капуста, салат, щавель, шпинат. Сажаем, выращиваем, заготавливаем, лечимся
159 Руб.
Звонарев Николай Михайлович Капуста, салат, щавель, шпинат. Сажаем, выращиваем, заготавливаем, лечимся
194 Руб.
Звонарев Николай Михайлович Пряные травы. Сажаем, выращиваем, заготавливаем, лечимся
124 Руб.
Звонарев Николай Михайлович Бахчевые культуры. Сажаем, выращиваем, заготавливаем, лечимся
194 Руб.
Звонарев Николай Михайлович Облепиха, жимолость, ирга. Сажаем, выращиваем, заготавливаем, лечимся
194 Руб.
Описание:
Шампиньон — самый популярный культивируемый гриб в мире. Валовый сбор шампиньонов, например, на территории России за год составляет более 10 тысяч тонн! Шампиньоны жарят, отваривают, тушат, солят и маринуют. В килограмме этого продукта содержится белка примерно столько, как в литре коровьего молока. Белок этого гриба усваивается на 70—80%. Те, кто их употребляет, может не в ущерб здоровью отказаться от колбас и мяса. Поэтому их так «уважают» вегетарианцы, спортсмены, особенно бодибилдеры. В его составе есть немало полезных для организма человека веществ: калий; витамины группы В, а также витамины С, Е, РР; йод; фосфор; жирные кислоты Омега6; клетчатка. Из жирорастворимых витаминов в шампиньонах присутствуют D, D2 и E. Из водорастворимых — витамины C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6, B9 и B12… Регулярное употребление грибов в пищу способно решить многие проблемы со здоровьем: витамины группы В улучшают состояние нервной системы, память и помогают справиться со стрессами; жирные кислоты борются с вредным холестерином и снижают риск развития атеросклероза. Шампиньоны в целом: улучшают качество крови и препятствуют возникновению анемии; укрепляют здоровье после перенесенных инфарктов и инсультов; нормализуют работу поджелудочной железы; способствуют правильной работе почек и желудочнокишечного тракта; поддерживают зрение; улучшают состояние волос и придают коже лица свежий вид; даже консервированные и маринованные шампиньоны являются прекрасным мочегонным средством; идеальны при соблюдении диеты, поста. Как вырастить и использовать это дарующее здоровье чудо природы, читайте в нашей книге.